Co daje karate

Trenowanie karate w formie rekreacyjnej jak i sportowej wpływa korzystnie na ćwiczących w każdym wieku - tych młodszych i starszych. Poniżej przedstawiamy w skrócie korzyści z uprawiania karate:

  • Opanowanie umiejętności obronnych, rekreacyjnych, sportowych i zdrowotnych.
  • Zwiększenie sprawności ruchowej przez rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych (siła, szybkość, gibkość, wytrzymałość, koordynacja ruchowa).
  • Wpaja zasady higienicznego trybu życia.
  • Wykształca specyficzną dyscyplinę charakterystyczną dla karate.
  • Integruje dzieci, młodzież, osoby starsze o wspólnych zainteresowaniach sztukami walki.
  • Zwiększa pewność siebie i wiarę we własne możliwości.
  • Redukuje agresywność poprzez wzrost świadomej dyscypliny i posłuszeństwa.
  • Rozwija szacunek do partnera, nauczyciela i samego siebie.
  • Rozwija poczucie honoru, męstwa, odwagi.
  • Wykształca cierpliwość, wytrwałość i siłę woli.
  • Uczy uprzejmości, uczciwości, pokory i samokontroli.
  • Zapobiega i przeciwdziała wadom postawy.
  • Przeciwdziała patologiom społecznym.
  • Buduje wszechstronny rozwój osobowości ćwiczącego.
  • Wdraża do kultury fizycznej i sportu.
  • zdjęcie
















    created by Rafał Zdyr